糖尿病是一種“生活方式病”，雖然不同不讓，但是危害卻十分巨大，會引起嚴重的並發症。糖尿病危害既然這么多，綜合維他命效的預防控制糖尿病呢?
首先需要我們必須要知道企業正常的血糖值是多少。空腹血糖宜在每升6.11毫摩爾提出以下，餐後2小時血糖宜在每升9.44毫摩爾以下，反映一個慢性患者血糖管理水平的指標——糖化血紅細胞蛋白主要應在7.0%以下。
預防糖尿病一方面是樹立正確的飲食觀，采取合理的生活方式。這將最大限度地降低糖尿病的發病率。糖尿病是一種非傳染性疾病疾病，具有遺傳因素，但後天生活和環境因素起著關鍵作用。
1.控制熱量的攝入
熱量進行過度攝入、肥胖、缺少社會運動是發病的重要影響因素。所以對於低糖、低鹽、低脂、高纖維、高維生素，的最佳中國飲食配伍。
2.控制體重
定期監測體重對於長期保持體重在正常水平至關重要。體重增加時，應及時限制飲食，增加運動量，以便盡快恢複正常。
3.適當運動
使體育成為生活的重要組成部分，養成終身的習慣。運動不僅能燃燒多餘的卡路裏，保持肌肉質量，還能增加飽腹感和愉悅感。當然，體育運動應該講究科學藝術，循序漸進，量力而行，關心利益，合作進行，以便易於取得成績，易於堅持。
4.戒煙限酒
要戒煙和少飲酒，並杜絕一切不良生活習慣。雙親中患有糖尿病而本人又肥胖多食、血糖偏高、缺乏運動的高危人群，尤其要注意預防。
另一重要方面是預防可以定期通過檢測控制血糖，以盡早研究發現無症狀性糖尿病。老年人要定期組織進行分析血糖監測，即使是一個健康發展的人，也要定期測定。一旦有糖尿病的蛛絲馬跡，比如我們皮膚感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內障等，更要能夠及時去測定血糖，以盡早診斷，爭取早期臨床治療。
如果血糖出現問題異常，要綜合調動學生飲食、運動、藥物等手段，將血糖長期發展平穩地控制在企業正常或接近社會正常的水平。
此外，還定期測定血脂、血壓、心電圖，這些都是控制血糖的間接指標。
目前糖尿病還是終身疾病，沒有根治的方法。因此，我們應該積極行動起來，規范我們的生活，合理安排我們的生活方式。如果你已經是一個糖尿病患者，反式脂肪。只要長期有效控制，就可以預防和延緩糖尿病慢性並發症的發生或發展。所以讓我們一起行動起來，不要讓這些話只是在你眼前一閃而過，要付諸實踐。
